RANDO HENIN SUR COJEUL

BONJOUR VTTISTE

DEMAIN RENDEZ VOUS A HENIN SUR COJEUL POUR LEUR RANDO. J'Y SERAI VERS 7H30-8H POUR LA FEUILLE D'INSCRIPTION.

CORDIALEMENT MOUSE

Présent

Route à Provin pour moi demain, faut refaire le cuir du cul et chopé un peu de rythme

Bonjour à toutes et tous, 7 VTTistes ce matin, 6 du club et un futur adhérent, Christophe est parti sur le 20 Kms qui avait un départ différent du 38 et 55.

Dès le départ, j'ai lâché (rouler la veille ?? ou trops d'apéros le samedi soir       ), Fabrice m'a accompagné jusqu'au ravito (18 KMs).

Au ravito, nous sommes tous les deux arrivé finalement que 5 minutes à près "les durs" (Mouse, Berni, Pascal et Frédéric).

Là, 2 groupe de 3 ; Berni, Pascal et Mouse sur le 55, nous zote 3 (Fred, Fabrice et moi) sur le 38.

Concernant le 38, rien à dire, jolie rando ! Le ravito était nickel, tout comme l’accueil et le sandwich pâté à la fin, la bière bien fraîche m'a fait oubliée que mes jambes étaient en feu....

Arrivé à la salle vers 11h00 ou nous avons croisé nos copains Cyclo, le groupe VTT des durs est arrivé peu après.

Perso, j'en ai "chié"  

Le 38 avec nos stats ;



Mon cardio (je sais pas si c'est normal de monter à 171, je ne dépasse pas les 160 d'habitude) ;

Bonsoir

comme l'a dit notre ami greg "la crevette" , je pars sur le 55 avec Bernie et Pascal. Fléchage et ravito impeccable, merci à eux pour m'avoir persuadé de faire ce parcours. Ce fut difficile pour moi sur les 10 derniers kilomètres mais je remercie mes camarades pour m'avoir supporté   . 19.3 de moyenne pour ce parcours sans trop de difficulté.A la semaine prochaine pour la rando de Fampoux.

Cordialement Mouse